前回のコラムでは、自分も相手も大事にするコミュニケーションスキル、アサーションについて紹介した。
アサーションは、自分の一時的な感情に流されずに、相手の立場を尊重したうえで、自分の意見や要望を誠実かつ対等に、そして無理なく表現するコミュニケーションスキルである。
形容するときはアサーティブとも表現する。円滑なコミュニケーションは、ストレスの少ない対人関係につながる。
また、アサーションスキルを身につけることで首尾一貫感覚が高まるという効果もある。
今回のコラムでは、そのアサーションのトレーニング方法について紹介する。
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この記事の執筆者
野地 由紘
作業療法士
作業療法士。障害児者入所/外来施設（重症心身障害・発達障害）、精神科病院（急性期・児童思春期病棟）で勤務し、個別や集団での作業療法を提供してきた。身体障害・知的障害・発達障害・精神障害のある小児を主な対象とし、運動機能・認知機能・メンタルヘルスと幅広く関わっている。現在は株式会社PLASTにて就労支援に携わっている。
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