前回のコラムでは、首尾一貫感覚について解説した。
首尾一貫感覚は、日々の自分に関する様々な出来事に対して、「腑に落ちる」「納得できる」と思える感覚である。
この感覚を高めることができれば、心の健康を保ち、困難に遭遇しても、自ら健康な状態に押し戻す力となりうる。
これは、①把握可能感、②処理可能感、③有意味感と呼ばれる「3つの感覚」で構成されており、これらがバランスよく高い人が、首尾一貫感覚が高い人とされる。
今回のコラムでは、首尾一貫感覚についての理解をより深めながら、高める方法を紹介する。
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この記事の執筆者
野地 由紘
作業療法士
作業療法士。障害児者入所/外来施設（重症心身障害・発達障害）、精神科病院（急性期・児童思春期病棟）で勤務し、個別や集団での作業療法を提供してきた。身体障害・知的障害・発達障害・精神障害のある小児を主な対象とし、運動機能・認知機能・メンタルヘルスと幅広く関わっている。現在は株式会社PLASTにて就労支援に携わっている。