前回のコラムではストレスに関する基本情報やストレス反応について述べた。
ストレスは無くせるものではなく日常的に降り掛かってくるもので、ストレスを感じるとストレス反応として様々な心身の変化が生じ、ときに生命を脅かすことにつながる場合もある。
医療機関においても、そこで働くスタッフが精神的な不調を訴えて休職や退職に繋がえるケースも多い。
医療・ヘルスケアを提供する側の人であっても油断せずに、こころの健康を保つためには日頃からストレスに対して対処していく必要がある。
今回のコラムでは、ストレスに耐える強さを高める一つである「心を守るバリア」について解説する。
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この記事の執筆者
野地 由紘
作業療法士
作業療法士。障害児者入所/外来施設（重症心身障害・発達障害）、精神科病院（急性期・児童思春期病棟）で勤務し、個別や集団での作業療法を提供してきた。身体障害・知的障害・発達障害・精神障害のある小児を主な対象とし、運動機能・認知機能・メンタルヘルスと幅広く関わっている。現在は株式会社PLASTにて就労支援に携わっている。