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医療・介護

呼吸を習わなくてはいけなくなった時代に知っておきたい息を吐くということ（2）

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大貫 崇 BP&CO. 代表
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呼吸を改善することで、副交感神経が優位になることはこれまでのコラムで解説した。今回は具体的にどのようにすれば正しい呼吸を実践できるのか、そして、機能解剖学的な根拠は何なのかについて具体的に解説する。

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