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トレーニング・フィットネス

運動指導のプログラミングで大切な2つの能力とは?

数多くあるエクササイズの中からその時のクライアントの状態に最適なエクササイズをピックアップし効率的に指導するスキルを身に着けることは非常に重要で、多くの経験を必要とします。その過程の中で、どのような視点でプログラミングを行い、振り返ることで自身のスキルを高めていけばよいのかについて経験も交えてご紹介いたします。

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