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  3. モーターコントロールを高めるためのピラティステクニック

運動指導を行う上でモーターコントロールへのアプローチはとても重要になってきます。その方法は様々ですが、ピラティスにおいてもキューイングの質を高めることで理想的な姿勢や動作につなげることが可能となってきます。今回はモーターコントロールの制度を高めるためにピラティスの指導でどのような要素が重要になってくるかをご紹介いたします。もちろん、ピラティスだけでなく、他の運動指導にもご活用できますので参考にされてください。

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