運動指導を行う上でモーターコントロールへのアプローチはとても重要になってきます。その方法は様々ですが、ピラティスにおいてもキューイングの質を高めることで理想的な姿勢や動作につなげることが可能となってきます。今回はモーターコントロールの制度を高めるためにピラティスの指導でどのような要素が重要になってくるかをご紹介いたします。もちろん、ピラティスだけでなく、他の運動指導にもご活用できますので参考にされてください。
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この記事の執筆者
上泉渉
STOTT PILATES®リードインストラクタートレーナー
カナダでピラティスを学ぶ。世界に50,000人の指導者のコミュニティーを有するSTOTT PILATES®︎のアジア初のリードインストラクターに任命されて以来、指導者の養成、また講師陣のメンターとして国内は勿論、アジア地域で活動。同メソッド諮問委員として世界に届ける、リハビリテーションへのピラティス活用のコンテンツ開発に協力。拠点とする大阪で、指導者養成校ZONE Academy of Fitnessを運営。ピラティス専門スタジオ、ビーキューブ®️を主宰。