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【二関節筋一覧】単関節筋との違いは?忘れない語呂合わせも紹介 

二関節筋の一覧と覚えやすい語呂合わせを紹介。上腕二頭筋、ハムストリングス、腓腹筋など主要な二関節筋の機能的特徴を単関節筋と比較しながら解説し、臨床でのストレッチや筋トレの注意点まで詳しく説明します。

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