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大腿二頭筋の起始停止・作用まとめ|長頭と短頭の違い・触診・ストレッチ

大腿二頭筋の起始は長頭が坐骨結節・短頭が大腿骨粗線、停止は腓骨頭。膝屈曲に加え下腿外旋に働く"外側の番人"です。長頭・短頭の違いを踏まえた触診の手順とストレッチ指導のポイントまで、臨床でそのまま使える形で解説します。

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