「ハムストリングス」は、スポーツのパフォーマンス向上や、腰痛・足の痛みの原因を探る上で、理解が欠かせない筋肉です。
この記事では、ハムストリングスを構成する3つの筋肉の起始停止から、硬くなる原因、関連する疾患、そして具体的なケア方法まで、動画を交えながら徹底的に解説します。
この記事を読めば、ハムストリングスに関する知識が深まり、臨床でのアプローチに役立てることができるでしょう。
＜この記事で分かること＞
ハムストリングスの起始・停止・支配神経
・ハムストリングスが原因で起こる疾患
・ハムストリングスのケア方法
・ハムストリングスの触診方法