今回と次回の2回で,前十字靭帯 (Anterior Cruciate Ligament: ACL) 再建術後のスクワットの運動について触れたいと思います.
ACL再建術後に荷重許可が出たら行う運動としてスクワットが多いかと思います.
今回はそのスクワット運動時に“再建靭帯にストレスがかからないためのポイント”をお伝えします.
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