四つ這いでのエクササイズはリハビリテーションの場面や、スポーツ選手のトレーニングでも多く導入されています。そのレパートリーは多岐にわたり、運動の目的や身体に及ぼす影響も様々です。今回は四つ這いでのエクササイズの効果を、正常発達と姿勢制御の視点から考察していきたいと思います。
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この記事の執筆者
高山 弘幹
理学療法士
大阪府内の病院・クリニックにて理学療法士としてこれまで勤務。主にスポーツ障害、前十字靭帯（ACL）再建術後、肩関節疾患、脳血管障害、小児整形の症例を担当。トレーナーとして桃山学院高校・近畿大学・関西学院大学・富士通の水泳部、豊中水球クラブをサポート。アスリートへのパーソナルコンディショニングも実施している。