肩峰下インピンジメント症候群に対してのコンディショニング〜肩甲上腕関節に対して〜

前回は肩峰下インピンジメント症候群について、その病態を肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節の両方から記載しました。病態がわかれば徒手的な介入をすることはトレーナーやセラピストであれば可能であると思いますが、毎日のように介入することは難しく、本人のセルフコンディショニングが非常に重要だと思います。今回は私が普段から患者さんやアスリートに対して行っているコンディショニングを紹介していきます。徒手的な介入からセルフで行うものまで色々と実践して、これというものに絞って紹介していますので、ぜひ参考になさってみてください。