マインドフル・イーティング講座全4回のVol.3
テーマ「エモーショナル・イーティングを手放す」の①になります。
・食べる理由
・身体的空腹感
・気晴らしを求める空腹
テーマ「エモーショナル・イーティングを手放す」の①になります。
・食べる理由
・身体的空腹感
・気晴らしを求める空腹
マインドフル・イーティング講座全4回_Vol.3
動画コンテンツリスト
公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.3
テーマ「エモーショナル・イーティングを手放す」の②
・チップ＆クッキー瞑想公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.3
テーマ「エモーショナル・イーティングを手放す」の③
・感情的な空腹と身体的な空腹
・渇望を受け入れる
・感情を手放す公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.3
テーマ「エモーショナル・イーティングを手放す」の④
・ジャーナリング
・ホームワークと復習キーワード
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