マインドフル・イーティング講座全4回のVol.2
テーマ「体の感覚とつながる」の①になります。
・記憶がない200kcal
・空腹スケールのマインドフルネス
・空腹スケール
・満腹スケール
テーマ「体の感覚とつながる」の①になります。
・記憶がない200kcal
・空腹スケールのマインドフルネス
・空腹スケール
・満腹スケール
マインドフル・イーティング講座全4回_Vol.2
動画コンテンツリスト
公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.2
テーマ「体の感覚とつながる」の②
・大量のお水を飲むワーク
・おいしさメーター公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.2
テーマ「体の感覚とつながる」の③
・ボディスキャン公開日： 2024/07/16 (火)
参加費： ￥2,200 講師： 葉月 ようか
マインドフル・イーティング講座全4回のVol.2
テーマ「体の感覚とつながる」の④
・ホームワークと復習キーワード
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