脳の仕組み、報酬系システムについて学ぶ
【マインドフルネスforビギナー】Vol.2食べる瞑想
動画コンテンツリスト
公開日： 2024/06/05 (水)
参加費： ￥1,100 講師： 葉月 ようか
公開日： 2024/06/05 (水)
参加費： ￥1,100 講師： 葉月 ようか
食べる瞑想を始める前の準備をととのえる公開日： 2024/06/05 (水)
参加費： ￥1,100 講師： 葉月 ようか
3つのスケール：空腹スケール、満腹スケール、おいしさメーターについて学ぶ公開日： 2024/06/05 (水)
参加費： ￥1,100 講師： 葉月 ようか
自動的な食べ方ではなく、一口一口を喜びにかえる！
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