セミナー概要

開催日程

• 日時： 2025/12/02 (火) 20:00 - 21:30

  開催場所： オンライン 講師： 漆川沙弥香

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  ※prime会員の方はこちら（ )からお申し込みください
  ※XPERT primeへの入会はこちら（ https://xpert.link/community/6290/ ）からお願いいたします
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  ◾️概要
  女性は周期性に心身の変化が起こり、それにより日常生活において支障をきたすことがある。女性アスリートにおいても、性ホルモンの変動による周期性の身体変化がみられ、運動パフォーマンス、回復、傷害リスクなどへの影響は看過できない。
  
  本講演では、①正常月経周期とエストロゲン／プロゲステロンの変動がもたらす筋骨格系への作用、②月経痛・PMSの関連因子とトレーニング実施への障壁、③相対的エネルギー不足（RED-S）・骨粗鬆症・無月経に代表される「女性アスリートの三主徴」の病態を概説する。
  
  さらに、月経周期と運動パフォーマンスに焦点を当て、月経周期に合わせたコンディショニングの提案を行う。
  
  【コンテンツ】
  1. 正常月経周期と女性アスリートにおける諸問題
  (1) 女性ホルモンと月経周期
  (2) 月経痛とPMSの関連因子
  (3) 女性アスリートの三主徴（利用可能エネルギー不足、骨粗鬆症、無月経）
  
  2. 月経周期に合わせたコンディショニングの提案
  (1) 月経周期における身体変化
  (2) 月経周期と運動パフォーマンス
  (3) 月経周期に合わせたコンディショニングの提案
  
  
  ◾️講師
  漆川 沙弥香 先生1,2
  1) LUTIS
  2) 東野産婦人科
  
  
  ◾️日程
  2025年12月2日（火）20:00〜21:30
  
  
  ◾️参加費
  一般会員さま：1,980円
  prime会員さま：無料
  ※prime会員の方はこちら（ )からお申し込みください
  ※XPERT primeへの入会はこちら（ https://xpert.link/community/6290/ ）からお願いいたします
  
  
  ◾️配信方法
  Zoomにて配信いたします
  
  
  ◾️注意事項
  ・3月3日以降にキャンセルされる場合はキャンセル料100％が発生しますのでご注意ください
  ・配布資料は各回の開催3日前にアップいたしますので、セミナーページ下部のダウンロードリンクからダウンロードください
  ・各回とも開催後2週間ご視聴いただける見逃し配信を予定しています
  ・見逃し配信の視聴用URLはセミナー終了後にメールにてお送りいたします
  ・キャリアメールをご利用の場合はメールが届かない場合がございますので、GmailやYahooメールなどのフリーアドレスへの変更をお願いいたします
  ・メールの受信設定をご確認いただき、「 info@xpert.link 」からのメールを受信できるよう変更をお願いいたします
  ・見逃し配信の視聴用URLがメールが届かない場合は迷惑メールフォルダもご確認いただき、それでも確認できない場合はセミナーページ下部の「セミナーに関するお問い合わせ」からご連絡ください

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