セミナー概要

開催日程

  • 日時: 2024/04/06 (土) 09:00 - 12:00

    開催場所: オンライン

    【ヨガは日本では一般的に健康法の一つとして知られています】

    ですがインドでは日本のように体だけでなく、人間性を高め、幸福になるための修行法の一つとして考えられています。

    つまりインドにおけるヨガとは、心と体を健康に保ち、幸福になるための実践法です。

    具体的に言うと、苦しみは自己の中にあるという事実に気づき、その苦しみを作り出すメカニズムを止めることによって幸せになるメソッドとして確立されています。

    そのためヨガは、マインドフルネスという点において様々な分野で活用されています。

    医療分野においてもストレス軽減法としてエビデンスが構築され、補完医療としても注目されてきています。

    また医療者自身のメンタルヘスケアとしても、患者さんの心身の関連性を考察する参考にヨガを実践する価値があります。

    今回は、ヨガの理解、エビデンス、そして実践法の体験をしていただきます。

    本物のヨガを体験してみたい方、メンタルヘルスケアやマインドフルネスに活用したい方におすすめです。

    ーーーーーー

    ◇講義内容(体験型)
    ・ヨガの概要
    ・ヨガとマインドフルネス
    ・ヨガと疾患とエビデンス
    ・ヨガ体験:姿勢法、浄化法、呼吸法、瞑想法

    ※体を動かし体験していただく内容なので、服装などのご準備をお願い致します。

    ヨガに関してはインストラクターと名乗るにわかの多い分野ですが、広い見識と豊富な指導歴のある講師からの指導をお勧めします。

    本講座の講師である中村尚人先生は、米国ヨガアライアンスの上級資格E-RYT500、ヨガセラピーの資格であるS-VIYASA YTIC保持者であり、信頼度がまったく違います。

    またインドのヨガ大学附属病院での呼吸法集中コース2014、2015年の修了者でヨガの解剖学の第一人者で、著書も多数あります。

    さらにヒンズー教の四大聖地の内3つを巡礼した本物のヨガの実践者でもあります。

    ーーーーーーーー

    講師紹介)

    中村尚人先生
    (理学療法士、予防運動研究会代表、株式会社P3代表取締役)

    株式会社P3 代表取締役
    予防運動研究会 代表
    日本ヘルスファウンデーション協会 代表理事
    日本理学療法士協会 会員
    studio TAKT EIGHT 主宰
    姿勢・歩行改善専門スタジオ UPRIGHT 主宰
    ヒーリングベルめじろ台(デイサービス)顧問
    神楽坂ホリスティッククーラ・アクティブケアスタジオ顧問

    【資格】
    理学療法士予防運動アドバイザー
    ファンクショナルローラーピラティス考案者
    側弯トレーニング®考案者
    エボリューションウォーキング®考案者
    ヨガ・ピラティス・ウォーキングインストラクター
    シュロスセラピスト(側弯症の為の運動療法)
    介護支援専門員
    福祉住環境コーディネーター2級
    温泉利用指導者

    【プロフィール】
    1977年生まれ。新潟県出身。
    理学療法士取得後、医療・介護分野にて急性期から訪問リハビリなど幅広い臨床経験を積んだ後、ポールスターピラティスやヨガアライアンスを修了。
    2010年八王子市にヨガ・ピラティスのスタジオタクトエイト、翌年に予防運動研究会設立。
    20年間で2000人以上の体を見立て、適切な運動と生活習慣の指導経験で、今までに著書20冊近くが好評。
    自らまとめたオリジナルメソッド「ファンクショナルローラーピラティス®」や、「エボリューションウォーキング®」の指導者育成、外部WSなど、年間200件近くの講演で全国を飛び回っている。

    理学療法士としての病院勤務時代に「病院で患者様を待っているのは、病気になるのを待っているようなもの。病気になる前に、病気にならないように誘導できればもっとハッピーなはず」との気づきを得る。

    この気づきから数年苦悩の日々を過ごし、理学療法士の仕事の意味を見失う。理学療法は病気になった方を社会復帰できるよう身体機能向上のサポートをする専門職で、病気にならない方法の知識も持っているのに、病院では病気の診断がついた患者様としか関れないという制約があるが故の苦悩だった。

    そんな時子どもが生まれ、自分の命にも限りがあること。
    この子に自分の信じるものを語ってあげれなくてどうするという思いが強くなり、独立してスタジオと予防運動研究会を立ち上げた。

    今でこそ「予防医学」に注目が集まってきたが、「予防運動」までまだ時代が追いついてはいない。
    しかし、医学界のアーリーアダプター達は気づいている。
    遅かれ早かれそういう時代が到来する事を。
    体と心、調和のとれた心身の健康が実現できる社会構造、それが私の夢であり、この国への希望です。
    あなたとお会いできる日を楽しみにしています。

    【イベント等出演実績】
    オーガニックライフTOKYO(2014年より毎年講師として参加)
    Yogafest Yokohama(2008年より毎年講師として参加)
    ACTIVE ICON Night Yoga in 神宮球場(厚生労働省)
    朝日カルチャーセンター 新宿
    日本最大のスポーツ・フィットネス・健康産業総合展 SPORTEC×HEALTH&FITNESS JAPAN

    などイベント登壇の他、
    全国各地のヨガ・ピラティススタジオなど、多数の講座・ワークショップに外部講師として参加している。

    【メディア出演実績】
    2019/9/20ワールドビジネスサテライト「トレンドたまご」(テレビ東京)
    2019/7/24 J-WAVE TOKYO MORNING RADIO(J-WAVE)
    2019/5/28 Fine!!(TBSラジオ)
    2018/10/17 きょうの健康「ピラティス」(NHK)
    2018/10 ライフがいど「簡単ゆらゆら体操」全4回(NHK)
    2018/3/13 おはよう日本「ヨガには危険もある」(NHK)
    2017 くらしセンスアップ(NHK)
    2012/4/18 はなまるマーケット(TBS)他多数

    【雑誌掲載】
    yoga journal
    月刊秘伝(BABジャパン)
    からだにいいこと(祥伝社)
    日経ヘルス(日経BP)
    女性セブン(小学館)
    サンキュ!(ベネッセコーポレーション)他多数

    【著書・監修・監訳】
    いちばんよくわかるピラティス・レッスン(学研プラス)
    「そる」だけでやせる 腹筋革命(飛鳥新社)
    ヨガの運動学(BABジャパン)
    ヨガの解剖学(BABジャパン)
    ヨガの生理学(BABジャパン)
    ヨーガでゆがみを探して、調整する(BABジャパン)
    症状別 ヨガ&ピラティスの教科書(つちや書店)
    美とアンチエイジングの要は「背中」 後ろ姿美人YOGA(BABジャパン)
    家ヨガポーズ大全(エイ出版社)
    美姿勢レッスン(ブルーロータスパブリッシング(インプレス))
    硬い体にすぐ効く! コリと痛みが消える1分柔軟(永岡書店)
    リハビリテーションのためのピラティスー運動器障害からの回復と機能の適正化(NAP)
    コメディカルのためのピラティスアプローチ(NAP)
    ファンクショナルローラーピラティス—フォームローラーでできる104のエクササイズ(NAP)
    症状別ファンクショナルローラーピラティス─アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで(NAP)
    DVDピラティスで最高の芯を作る(BABジャパン)
    DVD体幹が自然に出来る ピラティス入門 難しくなく、誰にでもできる!厳選21エクササイズ!!(BABジャパン)
    DVDエボリューション ウォーキング(BABジャパン)
    図解YOGAアナトミー:筋骨格編 – 医師が解説するヨガの機能解剖学 (Under The Light Yoga School)
    図解YOGAアナトミー:アーサナ編 – 医師が解説するヨガの機能解剖学(Under The Light Yoga School)
    図解YOGAアナトミー実践編 ヴィンヤサフローと立位(Under The Light Yoga School)
    ピラーティスアナトミィ(ガイアブックス)
    ティーチングピラティス―姿勢改善を目的とした実践ガイド(NAP)

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講師プロフィール

株式会社P3 代表取締役 予防運動研究会 代表 日本ヘルスファウンデーション協会 代表理事 studio TAKT EIGHT 主宰 など 【資格】 理学療法士予防運動アドバイザー ファンクショナルローラーピラティス考案者 側弯トレーニング®考案者 エボリューションウォーキング®考案者 ヨガ・ピラティス・ウォーキングインストラクター シュロスセラピスト(側弯症の為の運動療法) など

過去のセミナーへのレビュー

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