だるい、頭痛、便秘、下痢、不安、肌荒れなど。
何が原因かわからないけど放っておいてもまぁ大丈夫。
検査したけど異常なし。病院に行くほどではないけど元気でもない。
ホルモン？自律神経？食事？睡眠？
原因がわからないまま放置していませんか？
習慣の一つである食事の摂り方を見直すことで身体に変化があるかもしれません。
食事で摂った栄養素がどのように身体に機能していくかは「栄養学」で学びます。
今回のオンラインセミナーでは、その食事を「いつ食べるのか」、「食べ過ぎではないのか？」、「どのような間隔で摂ればいいのか」、「どんな質のものを摂ればいいのか」等を学んでいきます。
（アーカイブ配信あり）GLSオンラインセミナー「食事と内臓と生活」
開催日程
日時： 2023/12/02 (土) 19:00 - 21:00
開催場所： オンライン 講師： 土屋未来
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
筑波大学大学院スポーツ医学研究室にて、スポーツ内科学を学ぶ。 医師にはわからない運動の現場、フィットネス従事者には足りない医学的知識をつなげるために学びを進めている。スポーツ医学からの見解により、トレーニング効果や日常生活のアドバイスにつなげている。 それをG-LIFE SKILLSコーチと称して、治療家、トレーナー、インストラクターへのセミナーや一般の方へのアドバイスを行なっている。またアスリートのサポートも全国で行っている。
過去のセミナーへのレビュー
渡辺明子
5.0点 / 5.0点
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