今回のテーマは骨粗しょう症です。
骨粗しょう症と聞くと、高齢者に起こると思われがちですが、若い人でも見られることや、その予防を早期から行うことの重要性が述べられています。予防には運動や栄養が効果的ですが、誤った食事法やダイエットにより骨粗しょう症のリスクを高めてしまうことも注が必要です。
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この記事の執筆者
吉村 俊亮
管理栄養士
現在、日本国内外で活動をしており、福岡県を中心にプロアスリートから一般の方々のトレーニング&栄養サポートを個人・チーム問わず行っております。 また、教育機関にて非常勤講師としてスポーツ栄養学を担当しており、大学にてジュニアアスリートの健康と栄養についての共同研究を行っております。その他、セミナーや講演会もさせていただいております。 海外では、トップアスリートの専属管理栄養士として、献立作成から調理・提供などアスリートの食と栄養のサポートをしております。