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---【同時開催セミナー情報】---
・10月13日(日) 10:00~17:00 コアから見る動きの評価
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~ 動的にコアを感じ四肢をコントロールする ~
腕は太いがパワーがない。
脚がしっかりしているが動きが悪い。
筋力はアップしたはずなのに、たくさん練習しているのに・・・
これらに当てはまる場合は
コアと四肢の連鎖がうまくいっていな可能性があります。
このコアコーディネーションではコアと四肢の連動を目的に
体感しながら学んでいきます。
セミナー終了後にはコアコーディネーショントレーニングが
指導できるようになっていきます。
強くしなやかに動き、最高のパフォーマンスを発揮するために
コアコーディネーションを学んでいきましょう。
■□■ セミナー内容 ■□■
1.コアコーディネーションセミナーの目的
(1)コアコーディネーションセミナーの目標
(2)コアコンディショニングピラミッド
2.コアコーディネーションの定義
(1)コアコーディネーション能力とは
(2)コアスタビライゼーションとコアコーディネーションの違い
(3)筋力トレーニングとコーディネーショントレーニングの関係
3.コアコーディネーションの基礎知識
(1)運動学習
(2)運動発達
4.コアコーディネーションの実際
(1)コアコーディネーションのゴール
(2)コアコーディネーションエクササイズの注意点
(3)コアコーディネーションエクササイズの着眼点
(4)コアコーディネーションエクササイズの構成
(5)コアコーディネーションエクササイズの進め方
(6)発育発達過程における獲得機能
5.コアコーディネーションの実践
(1)コーディエイト① 寝返りエクササイズ
(2)コーディエイト② パピーポジションエクササイズ
(3)コーディエイト③ ピボットプローンエクササイズ
(4)コーディエイト④ 腹這いエクササイズ
(5)コーディエイト⑤ 四つ這いエクササイズ
(6)コーディエイト⑥ 高這いエクササイズ
(7)コーディエイト⑦ 膝立ち&片膝立ちエクササイズ
(8)コーディエイト⑧ 立位エクササイズ
開催日程
日時: 2024/10/14 (月) 10:00 - 17:00
開催場所: 広島県 参加費: 外部決済 講師: 竹原亮紀
こんな人におすすめ
留意事項
参加方法
会場:コンディショニングスタジオコアコア
広島県広島市中区 十日市町2−7−18シティパークSANKOⅡ4階
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
・日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー/A級講師 ・健康運動指導士 ・株式会社クリエクト代表取締役 ・日本コアコンディショニング協会運営委員長 ・日本アダプテーショントレーニング協会 理事 ・日本視覚能力トレーニング協会スーパーバイザー
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東洋医学を分かりやすく説明して頂けて理解しやすいと思いました