目 的 ： フォームローラーを用いたセルフケアのテクニックを学ぶだけではなく
「なぜ、そこにアプローチするのか」「その後、どのような動きにつなげるのか」までを実践的に学びます。
講座の最後には、学んだ内容をもとに参加者自身がマイクロサイクルを組み立てます。
知識を「知っている」で終わらせず、実際のトレーニングやコンディショニング指導で使える形にすることを目指す4時間です。
身体は、足・股関節・体幹・肩・腕などがつながり、全身が連動することでスムーズに動きます。
SMRT-CORE BASICでは、この「身体のつながり＝キネティックチェーン」を理解しながら、
✓ GRIDを「動き」につなげる活用法
✓ キネティックチェーンと神経入力
✓ GRIDによるRESET & CONNECT
✓ コアのコントロールと力の伝達
✓ 自分でマイクロサイクルを組み立てる方法
を、実技を交えながら学びます。
SMRT-COR 2026 BASIC
開催日程
日時： 2026/11/21 (土) 13:00 - 17:00
参加費： 外部決済 講師： 小柳 利哉
こんな人におすすめ
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