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セミナー詳細

栄養セミナー:ホルモンシリーズの初回です。

私達の身体は常に変動する外部環境からの刺激に対し、身体内部の内部環境を調節する能力により、心身の状態もほぼ一定に調整されて健康を維持しています。

この働きのことを恒常性:ホメオスタシスと呼び、神経系、内分泌系、免疫系により制御されています。

恒常性の維持において欠かせない臓器が副腎であり、慢性的な不調を抱える方は副腎に機能低下が起こっている傾向があります。

•頻繁に風邪をひく
•朝起きれない
•昼前や夕方に頻繁に眠気を感じる
•夕方くらいまでやる気が出ない
•コレステロール値が気になる
•ストレスを感じると甘いものが欲しくなる
•睡眠時間は足りているのに疲れが取れない
•慢性的な疲労感を感じている
•思考や記憶があやふやになりがち

これらは食生活や生活習慣の乱れがキッカケとなり副腎の機能低下の症状として起こり得るものです。

栄養からの介入で副腎の機能低下を予防し、体調をコントロールするための考え方や栄養学を学ぶ講座です。


【内容】
▪︎レジリエンスの臓器”副腎”の役割
▪︎腸ケアと脳ケアを繋ぐ副腎
▪︎ミトコンドリア機能と副腎
▪︎ミトコンドリアの働きを高める栄養と習慣
▪︎副腎皮質ホルモンとHPA系
▪︎副腎髄質ホルモンとSAM系
▪︎慢性疲労症候群
▪︎ブレインフォグ
▪︎慢性炎症と副腎
▪︎ダイエットと副腎
▪︎睡眠と副腎
▪︎副腎疲労を血液や毛髪のデータから推察
▪︎原始反射と副腎
▪︎副腎疲労を予防する栄養コンサルティング
など

【日程】
4月12日(日)
10時00分から13時00分まで
(受付開始9時40分から)

【場所】
クル南森町
会場:〒5300054 大阪府 大阪市北区 南森町 2丁目 小山ビル 201
マップ: https://www.spacemarket.com/spaces/mprime-001

【受講料金】
¥7,700円(税込)

【定員】
20名

登壇講師

川合 智 PM Performance 代表 NSCA(CSCS/CPT)

大阪 難波のパーソナルトレー二ングジムPM Performance 代表/トレーナー NSCA-CPT JATI-ATI Precision Nutrition Level 1 運動指導と食生活の改善を主な指導とし、クライアント様のトータルヘルスケアを行なっている。 トレーナーとしての運動指導がベースにあるが、多くの方の不調に質的な栄養不足があると考え、分子生物学、分子栄養学な観点も取り入れた食生活の改善を得意としている。

主催者

久下明範

大阪堺市の阪堺病院ストレングス &コンディショニングアカデミーでトレーニングコーチをしております。 小学生〜高齢者、アスリートなど様々な方のトレーニング・リハビリテーション・コンディショニングの指導を行っております。 私自身が参加し世の中の方に知ってもらいたいセミナーを開催させて頂いおります。 よろしくお願いいたします。

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