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  3. [録画再販]中野崇の身体操作ワークアウト(基礎編)

セミナー詳細

身体操作トレーニングの基礎部分にあたるトレーニングを重点的に行います。
身体操作の特徴の一つとして、思ったように身体を動かせる能力が向上する作用があります。

スポーツにおける、「思ったように身体を動かせる能力」とは、3つに分類できます。

1つ目はイメージ通りの位置に身体や手足を持っていけることです。つまり外見上わかる部分です。

2つ目はタイミングです。自分が思ったタイミングで身体全体や手足を動かすことができる能力です。

3つ目は力の伝達です。スポーツにおける力の伝達は大きく分けて2種類あります。ピッチャーのように下半身の力を指先まで伝える伝達、そしてサッカーのように腕や胸で起こした力を脚まで伝える伝達です。
上行性伝達と下行性伝達です。

身体操作トレーニングによってこれら3つの能力が向上します。

今回の内容では、これらの能力を高めるための基礎部分となる身体操作トレーニングを徹底して行います。

上半身系のトレーニングでは、上半身から下半身への下行性伝達の能力を向上するためのトレーニング。
下半身系のトレーニングでは、下半身から上半身への上行性伝達の能力を向上するためのトレーニングです。

もちろん、ハイレベルなパフォーマンスを発揮するためには上行と下行の両方を自由自在に使いこなすことが不可欠であり、上半身と下半身の連動性を高めるためにも両方の伝達を徹底して行うことが重要です。

身体操作能力が向上することで普段行っているトレーニングの質を上げる作用がありますので、家でのトレーニング時間が増えている方には非常におすすめです。

同じ時間トレーニングを行うのであれば、他の選手・他のチームと差を生み出すのは、質です。
同じトレーニングからどれだけ多くの成果を得るかが勝負を分けます。

身体操作トレーニングはそのカギとなります。

あらゆるトレーニングの質を高め、思ったように身体を動かす3つの能力を高めるためにも、身体操作トレーニングの基礎に取り組んでみてください。


□録画視聴期間
2020年9月26日〜29日

配信は動画共有サイト「Vimeo」を使用いたします(Vimeoアプリをお持ちでなくてもご視聴可能です)

※9/18に動画視聴用URLをお知らせします。
※「録画視聴」は指定の4日間のみ視聴可能です。期間の変更・延長はいたしかねます。

◎Vimeoアプリをお持ちでない方
メールでお送りする動画視聴用URLをクリック

◎Vimeoアプリをお持ちの方
メールでお送りする動画視聴用URLをクリックし、
ブラウザの上に「アプリで開く」のボタンをタップするとアプリが起動し動画スタート
※視聴期限が過ぎますと「オフラインリスト」に追加していても見ることができなくなります。

登壇講師

中野崇 JARTA 代表取締役

中野 崇 | NAKANO Takashi   1980年生まれ 株式会社JARTA international 代表取締役 理学療法士 | 大阪教育大学教育学部障害児教育学科(バイオメカニクス研究室)卒 APF(Accademia Preparatori Fisici)で日本人として初めてSOCIO ONORATO(名誉会員)となり、イタリア人トレーナー達に指導を行なっている。

留意事項

準備するもの
・ヨガマット1枚もしくはバスタオル1枚
・動きやすい格好(スカート不可)
*受講前に必ずZoomでの受講環境を整えてください

主催者

株式会社JARTA international

JARTAは西洋・東洋の医学と身体観、それらが物理学的・力学的に整合性を持ってパフォーマンス向上につながることを最重視した身体操作系トレ ーニングを提供するスポーツトレーナー協会

本セミナーの参加お申し込みは外部サイトにて受け付けています。規約・キャンセルポリシー等は全て外部サイトの記述に則ります。

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