セミナー概要

開催日程

• 日時： 2025/10/17 (金) 20:00 - 21:30

  開催場所： オンライン 参加費： ￥2,500 講師： 漆川沙弥香、石井優希

  第1回：女性アスリート × ウィメンズヘルス
  開催日：2025年10月17日（金）20:00～21:30
  
  トップアスリートとしてのキャリアの中で、石井優希さんは月経周期や体調変動、無月経、妊娠といった女性特有の課題に直面してきました。
  
  本セミナーでは、そのリアルな体験を出発点に、漆川氏が科学的データを用いて解説します。
  ・全日本選手になるまでの経緯、ハードな練習環境
  ・月経周期に伴うパフォーマンスの変化
  ・無月経や初経の遅れなどリスクと影響
  ・月経ケア（ピル、鎮痛薬、婦人科受診、セルフケアなど）の実際
  ・周囲の理解や相談環境はどうだったか
  ・妊娠経験と現役時代の課題との関連
  ・専門職が知っておくべきサポートの視点
  
  【講師プロフィール】
  石井 優希（いしい ゆき）
  SAGA久光スプリングス所属。1991年岡山県倉敷市生まれ。2010年に久光スプリングス（現：SAGA久光スプリングス）へ入団し、13シーズン在籍。2019-20シーズン主将。Vリーグ優勝6回、皇后杯優勝7回などに貢献し、2017-18シーズンには最高殊勲選手賞（MVP）を受賞。日本代表としてもリオ五輪（2016）、東京五輪（2021）に出場。2023年に現役引退後は、広報活動や講演・メディア出演など幅広く活動。
  
  漆川 沙弥香
  LUTIS代表。理学療法士・医療科学修士・ピラティスインストラクター。理学療法士として20年以上のキャリアを持ち、産前産後・月経を専門に研究・臨床・教育に従事。大学・専門学校非常勤講師、全国での講演多数。ウィメンズヘルス理学療法研究会副代表。
  

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• 日時： 2025/11/13 (木) 20:30 - 22:00

  開催場所： オンライン 参加費： ￥2,500 講師： 大貫 崇、石井優希

  第2回：女性アスリート × 呼吸
  開催日：2025年11月13日（木）20:30～22:00
  呼吸は姿勢・パフォーマンス・メンタルコントロール・回復を左右する重要な要素です。
  石井氏の体験をもとに、大貫氏が呼吸科学の観点から掘り下げます。
  
  ・試合・練習中に呼吸をどう意識していたか
  ・呼吸の乱れが疲労やパフォーマンスに与える影響
  ・緊張やプレッシャー下での呼吸とメンタル調整
  ・バレーボール特有の姿勢と呼吸の関係
  ・声を出すことと呼吸リズムの関わり
  ・呼吸とリカバリー、睡眠のつながり
  ・妊娠後で感じた呼吸の変化
  
  現場で即活かせる「呼吸の使い方」を、体験談と科学的知見から体系的に学びます。
  
  【講師プロフィール】
  石井 優希（いしい ゆき）
  SAGA久光スプリングス所属。1991年岡山県倉敷市生まれ。2010年に久光スプリングス（現：SAGA久光スプリングス）へ入団し、13シーズン在籍。2019-20シーズン主将。Vリーグ優勝6回、皇后杯優勝7回などに貢献し、2017-18シーズンには最高殊勲選手賞（MVP）を受賞。日本代表としてもリオ五輪（2016）、東京五輪（2021）に出場。2023年に現役引退後は、広報活動や講演・メディア出演など幅広く活動。
  
  大貫 崇
  BP&CO.代表。米国BOC-ATC（公認アスレティックトレーナー）。MLBアリゾナ・ダイヤモンドバックス、NBA D-LeagueでヘッドATを務めた後、帰国して呼吸専門サロン「ぶりーずぷりーず」を開設。呼吸科学に基づく企業コンサルティング・研究を展開。著書『勝者の呼吸法』など。
  

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• 日時： 2025/11/25 (火) 20:00 - 21:30

  開催場所： オンライン 参加費： ￥2,500 講師： 石井優希、谷 明洋

  第3回：女性アスリート × 睡眠
  開催日：2025年11月25日（火）20:00～21:30
  トップアスリートにとって回復の根幹である睡眠。石井氏が現役時代から引退後に経験した睡眠課題をもとに、谷氏が最新の睡眠科学を交えて解説します。
  
  ・試合期とオフ期の睡眠リズムの違い
  ・海外遠征や大会スケジュールに伴う睡眠の乱れ
  ・睡眠不足がパフォーマンスに与える影響
  ・睡眠改善のために実践していた工夫や習慣
  ・妊娠を経て変化した睡眠の質と必要性
  
  脳波計測データを用いた科学的知見と、石井氏のリアルな経験を組み合わせ、指導や臨床に役立つ実践的アプローチを学べます。
  
  【講師プロフィール】
  石井 優希（いしい ゆき）
  SAGA久光スプリングス所属。1991年岡山県倉敷市生まれ。2010年に久光スプリングス（現：SAGA久光スプリングス）へ入団し、13シーズン在籍。2019-20シーズン主将。Vリーグ優勝6回、皇后杯優勝7回などに貢献し、2017-18シーズンには最高殊勲選手賞（MVP）を受賞。日本代表としてもリオ五輪（2016）、東京五輪（2021）に出場。2023年に現役引退後は、広報活動や講演・メディア出演など幅広く活動。
  
  谷 明洋
  株式会社S’UIMIN所属、睡眠改善アドバイザー。プロスポーツ選手や企業従業員など年間200名以上の睡眠改善に従事。脳波計測による客観データと主観を組み合わせ、個々に最適な睡眠改善プログラムを提供。
  

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