慢性的な疲労感、メンタルの揺らぎ、むくみや肌トラブル…。こうした症状の背景に「血糖値の乱
高下」が関わっていることをご存知でしょうか？
本セミナーでは、健診では見逃されやすい“隠れ血糖不安定”の実態を明らかにし、血糖値を安
定させる生活・栄養・指導のヒントをお伝えします。
【セミナーを通して、主にどのような知識・技術が身に付くか？】
・血糖値の基本的な仕組みとホルモンの関係
・血糖値の乱れが引き起こす全身症状の理解
・血糖値を安定させるための栄養・食事・生活指導法
【なぜ上記知識、技術取得が必要か】
現代人は、ストレス・不規則な食生活・加工食品の摂取などにより、血糖値の乱高下を起こしや
すい状況にあります。
自律神経・ホルモンバランスに密接に関わる血糖の安定は、健康の土台となる要素です。栄養
と血糖の視点を取り入れることで、包括的なアプローチが可能になります。
【セミナーのプログラム内容（目次）】
・血糖値の仕組みとインスリンの役割
・血糖の乱れで起こる全身の不調（疲労・メンタル・肌・体重など）
・血液検査と血糖変動：健診で「異常なし」が意味しないこと
・血糖値を安定させる食べ方・栄養素・生活習慣
血糖値が変わると人生が変わる！「その不調・悩み、血糖値コントロールで解決しよう！
開催日程
日時： 2025/06/12 (木) 14:00 - 15:00
開催場所： オンライン 講師： 森久美子
こんな人におすすめ
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講師プロフィール
資格：内科認定医、人間ドック健診学会専門医、抗加齢学会専門医、認定産業医 経歴： 平成16年 大阪大学医学部医学科 卒業 平成16年 大阪警察病院 初期研修・消化器内科後期研修 平成21年 健診に従事 令和3年 大手美容外科 入職 令和4年 開業 現在に至る
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