セミナー概要

開催日程

• 日時： 2025/07/05 (土) 15:30 - 16:30

  開催場所： オンライン 講師： 牡丹亮介

  近年、サッカーをはじめとする球技系スポーツでは、選手のアスリート化が著しく進んでおり、個々の特性に応じたフィジカルトレーニングの重要性が高まっています。
  しかし、ただ筋肉を鍛えたり、ひたすらに重りを挙げるといったトレーニングでは、球技系アスリートに必要な動作や特異的な能力が十分に鍛えられず、パフォーマンス向上につながりにくい場合もあります。
  本セミナーでは、球技系アスリートに求められる動作や能力を整理し、パフォーマンス向上の観点から効果的なトレーニング方法をご紹介します。
  
  【セミナーを通して、主にどのような知識・技術が身に付くか？】
  ・球技系アスリートに対するパフォーマンストレーニングの全体像
  ・球技系アスリートに求められる動作や特異的な能力の理解とトレーニングへの展開
  ・トレーニング種目の内容と注意点
  
  【なぜ上記知識、技術取得が必要か】
  球技を代表する競技であるサッカーでは、1試合中に700回以上もの方向転換動作を行い、数えきれないほどのスキャニング（首振り）動作を繰り返します。選手は常に変化する状況の中で、「認知→判断→実行」というプロセスを通じて、瞬時に適切なアクションを取ることが求められます。
  そのため、冒頭でも述べたように、球技系アスリートへのトレーニング指導においては、単に重りを挙げたり筋力を高めたりするだけでは、競技に必要な動作や、刻一刻と変化する状況に対応する能力を十分に養うことはできません。
  これらの動作や能力を効果的にトレーニングするためには、個々のエクササイズをただ行うのではなく、球技に求められる特性やパフォーマンス要素を理解したうえで、トレーニングセッション全体としてアスリートにアプローチする必要があります。
  

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