根拠のあるストレッチ指導
中学・高校などで部活動を経験した人の多くはストレッチを実施してきました。
しかし、そのストレッチは果たして効果を実感できていたでしょうか？
また指導者としては、選手やクライアントに変化を見せることはできているでしょうか？
変化を見せることができないコンディショニング（今回はストレッチ）は継続につながりません。
今回は解剖学の観点から効果的なセルフストレッチの方法を、上半身に絞ってお伝えしていきます。
加えて、指導する時に外してはいけない効果を引き出すポイントや、言葉がけなどの指導の方法までお伝えします。 運動指導を始めたての方から、効果的なストレッチを習得したい方までご参加頂ける内容です。
こんな方にオススメ
□ セルフストレッチ技術を学びたい方
□ 治療家として運動療法を習得したい方
□ クライアントの運動継続率を向上させたい方
１つでも当てはまる方にご受講いただきたい内容です。
セルフストレッチスタンダードセミナー上半身編
開催日程
日時： 2024/04/10 (水) 20:00 - 21:00
開催場所： オンライン 講師： 脇坂大陽
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上半身のストレッチ、とてもためになりました。部位も図で詳しく示してくれたのはよかったです。なか...