加齢に伴い心身には様々な変化が起こります。
ただ人によって大きな”差”が出るのも加齢の特徴の一つです。
その原因は「遺伝」「ホルモンの分泌」「性差」「生活習慣」「代謝」などがあげられます。
今回のセミナーは、その原因を更に細かく観ていき、学んでいきます。
１．「肉体的な死」とは何か
２．加齢の疲労の実態と特性
３．ホルモンの変化による生活習慣の変化
４．インスリン抵抗性と身体変化（加齢の食事方法）
５．加齢の身体変化に合わせたトレーニング方法
※順番は入れ替わる可能性があります
以上の項目をよりわかりやすく解説していきます。
（アーカイブ配信あり）GLSオンラインセミナー「加齢のスポーツ科学」
開催日程
日時： 2023/03/18 (土) 19:00 - 21:00
開催場所： オンライン 講師： 土屋未来
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講師プロフィール
筑波大学大学院スポーツ医学研究室にて、スポーツ内科学を学ぶ。 医師にはわからない運動の現場、フィットネス従事者には足りない医学的知識をつなげるために学びを進めている。スポーツ医学からの見解により、トレーニング効果や日常生活のアドバイスにつなげている。 それをG-LIFE SKILLSコーチと称して、治療家、トレーナー、インストラクターへのセミナーや一般の方へのアドバイスを行なっている。またアスリートのサポートも全国で行っている。
過去のセミナーへのレビュー
渡辺明子
5.0点 / 5.0点
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