【日時】 2025年10月18日(土) 20:00～22:00（質問次第で延長あり）
【会場】 オンライン(zoom）
【特典】
・事前学習動画あり（約47分）
内容：投球パフォーマンス向上の総論、測定方法、全体メニュー構成
・今回の撮影データ（アーカイブ）期限無しで見放題データ配布
・メニュー紹介動画
・資料PDF配布
・メニューリスト
【内容】
◯投球に重要な部位に対するトレーニング紹介
◯トレーニングの分類
・筋肉量を増やすためのトレーニング（筋肥大トレーニング）
・筋力アップトレーニング（最大筋力）
・パワー向上トレーニング
・VBTトレーニング（速度を基準にしたトレーニング）
◯トレーニングプログラム
・シーズンオフのトレーニング方法
・シーズン中のトレーニング方法
・各世代のトレーニングのトレーニングプログラム方法
◯筋肉量が増えるための栄養方法
・食事方法
・タンパク質を吸収を促すサプリメント紹介
体重を増やしたら球速が上がるわけではありません。筋肉量を増やすことが第一ステップになることが多いです。その中で、筋肉量を増やすためのトレーニング・栄養方法・筋肉を投球で使えるようにしていく方法をお伝えしていきます。
各世代に合わせてどの時期にどのようなトレーニングをしたらいいのかを提案していきます。
現在複数名のプロ野球選手指導、学生指導していた選手が複数名プロ野球選手になった指導実績のある講師が実際に行なっている内容をお伝えします。
【講師】 久下明範 STEP GATE 代表
【料金】
『早割9/18』リアルタイム＋アーカイブ ¥11,000
『早割9/18』アーカイブのみ ¥12,100
リアルタイム＋アーカイブ ¥16,500
アーカイブのみ ¥16,500
【対象】 野球選手、野球の指導者、野球に関わる方
【定員】 リアルタイム＋アーカイブ50名 アーカイブのみ50名
投球パフォーマンスアップオンラインセミナー〜パワー向上編〜
開催日程
日時： 2025/10/18 (土) 20:00 - 22:00
参加費： 外部決済 講師： 久下明範
こんな人におすすめ
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講師プロフィール
STEP GATE Training &Conditioning Gym 小学生〜高齢者、プロ野球選手、プロゴルファー、プロボクサーなど一般〜アスリートまで様々なパーソナルトレーニングを行なっている。 クライアント自身でコンディショニング管理できることを目指し、様々な理論を組み合わせ根本原因改善する方法を提供することに従事している。 これまで病院内にあるトレーニングジムや高校野球、中学ラグビー、独立リーグなどでトレーニングコーチを歴任。
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