スイングストレッチを使用し胸郭・股関節の可動性の向上、コアの活性化エクササイズを学ぶ。
［受講のメリット］
正しいスイングストレッチの使用方法を学べる
スイングストレッチを機能解剖学から解説する
実践練習があるので確認しながら聴講できる
［カリキュラム］
1.コアの定義
a.広義のコアとは b.狭義のコア（インナーユニット）とは c.発育発達とコア
2.指導の原則
d.指導における安全性に関して
e.指導時のポジショニング
f.クライアントの体感を引き出す工夫
g.ポジショニングにおける留意点、補助・サポートに関して
3.指導の対象者
h.コアコンディショニングの対象者
i.使用禁忌
4.スイングストレッチの効果
j.得られる効果・体感
k.機能解剖学から見る効果
l.歩行動作から見る効果
m.発育発達での位置付け
4.実技指導演習
n.予備運動
o.インナーユニットへのアプローチ
p.胸郭へのアプローチ
m.骨盤・股関節へのアプローチ
n.コアと四肢の連動
講師
脇坂大陽（一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師）
スイングストレッチ〜あらゆるスポーツに欠かせない全身の回旋運動をスムーズに〜
開催日程
日時： 2025/05/06 (火) 14:00 - 17:00
参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽
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