〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜
コアフォーストレーニングでは
”必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目”の指導法を学び、
基礎筋力を高める方法を習得しました。
ここから、クライアントのパフォーマンスに結びつけて
力強い動きに変えていくためにはどうすればいいのでしょうか？
キーワードは
「機能的な動き」
コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、
よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
筋力強化を図ります。
具体的には、
アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50個のトレーニング方法と評価のポイントを
学んでいきます。
また、今さら聞けないトレーニングの原則や
筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、
今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになります。
アスリートを指導している方はもちろんのこと、
一般の方やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている
指導者の方にも大変おすすめの内容です。
スポーツコアコンで筋力強化及び機能的な動きの獲得に必要な
指導スキルを磨きましょう。
スポーツコアコンディショニング〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜
開催日程
日時： 2025/03/08 (土) 14:00 - 20:00
参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽
日時： 2025/03/09 (日) 10:00 - 17:00
参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽
〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜
コアフォーストレーニングでは
”必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目”の指導法を学び、
基礎筋力を高める方法を習得しました。
ここから、クライアントのパフォーマンスに結びつけて
力強い動きに変えていくためにはどうすればいいのでしょうか？
キーワードは
「機能的な動き」
コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、
よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
筋力強化を図ります。
具体的には、
アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50個のトレーニング方法と評価のポイントを
学んでいきます。
また、今さら聞けないトレーニングの原則や
筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、
今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになります。
アスリートを指導している方はもちろんのこと、
一般の方やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている
指導者の方にも大変おすすめの内容です。
スポーツコアコンで筋力強化及び機能的な動きの獲得に必要な
指導スキルを磨きましょう。
セミナーに関するお問い合わせ
この機能を利用するには、ログインが必要です。未登録の方は会員登録の上、ログインしてご利用ください。
セミナーを開催してみませんか？
XPERTでは、掲載手数料無料で、効果的な集客と効率的なセミナー開催が可能です。
また、XPERTではない外部サイトでの開催や、複数日程の開催、現地開催・オンライン開催の選択など、
様々な開催方法に対応し、スムーズなセミナーの集客・運営をサポートします。
- Feature01
セミナー掲載の手数料は無料
専門家の方々による、情報発信の機会を増やすために、XPERTではセミナー掲載の費用は無料としています。
- Feature02
セミナーの集客力アップ
専門家が多数登録しているため、ターゲットとなる方に効果的にアプローチでき、集客力アップが期待できます。
- Feature03
柔軟な開催方法を選択可能
XPERTでは、単日開催・複数日程の開催の選択や、現地・オンライン開催の選択など、様々な開催方法を提供しています。
上半身のストレッチ、とてもためになりました。部位も図で詳しく示してくれたのはよかったです。なか...