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【オンライン】 ボディメイクのためのベンチプレスの理論と実践 -筋肥大を目的とした基礎的フォームの獲得から実践まで-

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セミナー詳細

【内容】
ベンチプレスの方法は1つではなく、無限に存在します。
しかし、効率的かつ安全に大胸筋を肥大させるための原理原則は数少ないのかもしれません。
ボディメイクやボディビルディングを目的とした筋肥大のための胸のトレーニングは
どのように行えば良いのでしょうか?
また、肩痛や腰痛の原因となる誤った動作パターンを
機能的な観点、解剖学的な観点からご説明します。
Why(なぜ)からHow(どのように)までをベンチプレスの実技を中心にご紹介します。

・ベンチプレスのバイオメカニクス
・運動制御の基礎理論
・ベンチプレスにおけるJBJT
・POF
・正しいセッティングをするためのMobility Drill・グリップ
・神経学的再起動
・セッティング
・ラックアップ
・ロッキング
・フォーカスポイント
・TUT
・キューイング
・キネマティックシークエンス など

【料金】
 13,200円

【実施⽅法】
 Zoomウェビナーで実施します。
 ご参加にあたり、パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれかが必要です。

【定員】
 100名(定員になり次第、受付終了とさせて頂きます。)

お申込み開始日】
 2020年7月2日(木) 午前10時から

【お申込み締切日】
 2020年7月17日(金) 午後23時まで

登壇講師

桂 良太郎 (株)Best Performance Laboratory 代表取締役 日本スポーツ協会公認AT

最先端のスポーツ医科学に基づくトレーニングを全ての人が手軽に受けられることをコンセプトにした運動施設「Best Performance Laboratory」代表取締役。 トップアスリートのトレーニング、アスレティックリハビリテーション、フィットネス愛好者の健康維持、運動機能障害マネジメントなど、幅広い運動指導を行っている。 全国での講演・コンサルティング活動と共に、ハンドボール日本代表パフォーマンスアドバイザーとしても活動している。

内野 健太 株式会社Best Performance Laboratory トレーナー 日本スポーツ協会公認AT

留意事項

Zoomウェビナーで実施します。
ご参加にあたり、パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれかが必要です。

主催者

株式会社Best Performance Laboratory

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