アシスティックを使用し胸郭・肩甲帯の可動性の向上のためのエクササイズを学ぶ。
［受講のメリット］
正しいアシスティックの使用方法を学べる
胸郭・肩甲帯のROM拡大の実際のプログラムを学べる
実践練習があるので確認しながら聴講できる
［カリキュラム］
1.コアの定義
a.広義のコアとは
b.狭義のコア（インナーユニット）とは
c.アッパーコアとは
2.指導の原則
d.指導における安全性に関して
e.指導時のポジショニング
f.クライアントの体感を引き出す工夫
g.ポジショニングにおける留意点、補助・サポートに関して
3.指導の対象者
h.コアコンディショニングの対象者
i.使用禁忌
j.エクササイズ前のスクリーニング
4.アシスティックに関する基礎知識
k.各部の名称
l.構造的特徴
m.デザイン的特徴
4.実技指導演習
n.ニュートラルポジション
o.胸郭へのアプローチ
p.肩甲帯へのアプローチ
アシスティックエクササイズ 〜アッパーコアの可動性向上のためのエクササイズ〜
開催日程
日時： 2025/02/01 (土) 14:00 - 17:00
参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽
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上半身のストレッチ、とてもためになりました。部位も図で詳しく示してくれたのはよかったです。なか...