セミナー概要

開催日程

  • 日時: 2024/12/08 (日) 16:00 - 17:30

    参加費: 外部決済 講師: 脇坂大陽

    『肩甲骨、胸郭の動きを引き出すエクササイズ』

    バンザイをした時に耳の横に両手は届くでしょうか?
    肩まわりが詰まるような感じがしたり、腰を反るようであれば要注意。
    猫背姿勢(上位交差症候群)になるとバンザイ動作がやりにくくなります。

    このような姿勢で腕を無理に動かすと肩を痛めたり、
    動かない胸郭をかばい腰を反り、腰を痛めたりします。

    スポーツの現場だけでなく高齢者の指導の現場でも起こりうることです。
    このセミナーではストレッチポールを使い猫背姿勢の改善を胸郭からアプローチしていきます。


    = 学べること =====================
    ■ ストレッチポールと胸郭の関連性
    ■ 胸郭の構造とリアライメントの方法
    ■ ソラコンの実際
    =============================


    ※重要※
    当日に
    ベーシックセブン(ストレッチポールの基本エクササイズ)
     10:00〜13:00
    ペルコン(ストレッチポールでの骨盤アプローチ)
     14:00〜15:30
    も開催します。

    全身を整えるベーシックセブンとその応用で骨盤に特化したペルコン、胸郭に特化のしたソラコン。肩甲骨や胸郭の可動性を高めるアシスティック。
    3つの内容を全て学んでいただけます。
    ※同時受講可

    合わせてご受講下さい。



    【 講師 】
    脇坂大陽
     一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
     国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師
     トレーナーズアカデミープロデューサー
     JCCA MT・A級講師

    プロトレーナー育成の専門家。
    野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。
    2019年には1047人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。
    教え子はヴィッセル神戸(Jリーグ)、島根スサノオマジック(Bリーグ)、秋田ノーザンハピネッツ(Bリーグ)、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。
    設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。

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講師プロフィール

過去のセミナーへのレビュー

スキャンラン 百合子

スキャンラン 百合子

5.0点 / 5.0

上半身のストレッチ、とてもためになりました。部位も図で詳しく示してくれたのはよかったです。なか...

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