セミナー概要

開催日程

• 日時： 2024/07/28 (日) 14:00 - 20:00

  参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽

  〜スポーツに活きる筋力×機能的動作の統合アプローチを学ぶ〜
  
  コアフォーストレーニングでは
  ”必ず押さえておきたい5つのトレーニング種目”の指導法を学び、
  基礎筋力を高める方法を習得しました。
  
  ここから、クライアントのパフォーマンスに結びつけて
  力強い動きに変えていくためにはどうすればいいのでしょうか？
  
  キーワードは
  「機能的な動き」
  
  コアフォーストレーニングでの二軸での動きに回旋動作を加え、
  よりスポーツ動作に即した動きの中で負荷をかけ、機能的な動きを獲得しながら
  筋力強化を図ります。
  
  具体的には、
  アッパーコア・ロウアーコア・全身で合計50個のトレーニング方法と評価のポイントを
  学んでいきます。
  
  また、今さら聞けないトレーニングの原則や
  筋収縮の理論背景など、必ず押さえておきたい知識も学ぶことができ、
  今まで以上に自信を持ってトレーニング指導をできるようになります。
  
  アスリートを指導している方はもちろんのこと、
  一般の方やスポーツ愛好家、ジュニアアスリートを対象にしている
  指導者の方にも大変おすすめの内容です。
  
  スポーツコアコンで筋力強化及び機能的な動きの獲得に必要な
  指導スキルを磨きましょう。
  

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