セミナー概要

開催日程

• 日時： 2024/01/28 (日) 21:30 - 16:00

  参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽

  【　内容　】
  スポーツ現場で求められるパフォーマンスアップと傷害予防につながるコンディショニングについて具体的に言及するセミナー。
  「セルフリリース」「アクティブストレッチ」「コアスタビリティ」「ムーブメントエクササイズ」「ダイナミックコントロール」の5項目３５種のエクササイズを伝える。
  
  【　受講のメリット　】
  ３５個のエクササイズを学ぶことでスポーツ現場で指導できるスキルを身につけることができる。
  アスリートへの指導方法を学べる。
  傷害予防の具体的な方法を学べる。
  セミナー後も動画で学べる。
  JATI更新単位付与
  NSCA-CEU付与
  
  【　カリキュラム　】
  1.概要説明
  　a.コンディショニングとは
  　b.コンディショニングの重要性　
  2.スタンダードエクササイズ
  　c.スタンダードエクササイズとは
  　d.スタンダードエクササイズの効果
  　e.スタンダードエクササイズのポイントと注意点
  3.エクササイズの実際
  　f.セルフリリース
  　g.アクティブストレッチ
  　h.コアスタビリティ
  　i.ムーブメントエクササイズ
  　j.ダイナミックコントロール
  4.動作評価
  　k.動作評価概論
  　l.７つの評価方法
  　m.評価からの分析

  詳細を閉じる