下半身のトレーニングのメニューレパートリー・考え方・指導の幅が広がります。
リハビリ・トレーニングでよく行われる両足でのスクワットですが、本当に一番始めに選択するエクササイズなのか？そういったところを深掘りしていきます。
スクワット・デッドリフトの時にヒップヒンジを意識する事ばかり見ていないでしょうか？
様々な目的に合わせて下半身エクササイズを選択・指導できるような実践的な内容を学んでいきます。
講師は、整形外科では子供～高齢者の診察・リハビリ・パーソナルトレーニング
スポーツ現場では、初期のリハビリ～現場復帰、復帰からの再発予防、パフォーマンスアップの全てのフェーズを経験してきた講師がお伝えします。
このセミナーではインプットとアウトプットに重点を置いて学んでいきます。
トレーナー・理学療法士・柔道整復師・ストレングス&コンディショニングコーチ・インストラクターなど様々な職種の考えを共有してもらいます。
内容
下半身エクササイズ
バランス
足部機能
体幹・胸郭機能
コレクティブエクササイズ
動作スピード
など
日時 2023年12月3日 10時～13時
場所 STEP GATE Training &Conditioning Gym
〒560-0021
大阪府 豊中市本町2-1-1 増田ビル2F
https://step-gate-toyonaka.net/access/
料金 初回 3000円
2回目以降 1000円
講師 久下明範 STEP GATE 代表
対象 AT、SC、パーソナルトレーナー、理学療法士、柔道整復師、ボディーワーカー、学生
定員 10名
申し込み https://ssl.form-mailer.jp/fms/c2dd33dc797408
問い合わせ
S T E P G A T E事務局
step.gate.toyonaka@gmail.com
下半身トレーニングを考える勉強会
開催日程
日時： 2023/12/03 (日) 10:00 - 13:00
開催場所： 大阪府 参加費： 外部決済
参加方法
会場：STEP GATE Training &Conditioning Gym 豊中
大阪府豊中市 本町2-1-1
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
STEP GATE Training &Conditioning Gym 小学生〜高齢者、プロ野球選手、プロゴルファー、プロボクサーなど一般〜アスリートまで様々なパーソナルトレーニングを行なっている。 クライアント自身でコンディショニング管理できることを目指し、様々な理論を組み合わせ根本原因改善する方法を提供することに従事している。 これまで病院内にあるトレーニングジムや高校野球、中学ラグビー、独立リーグなどでトレーニングコーチを歴任。
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