骨盤の歪みを5分で整える方法
複雑で難しそうな骨盤のアライメント修正。
特殊な技術が必要そうですが、ストレッチポールを使えば簡単に改善ができます。
骨盤のアライメントを整える際のポイントは2つです。
◇骨盤の左右対称性を引き出す
◇スタビライズさせる(安定性を引き出す)
このセミナーでは90分で2つのポイントを押さえたストレッチポールでの骨盤アプローチであるペルコンをお伝えしていきます。
= 学べること =====================
■ ストレッチポールと骨盤の関連性
■ 骨盤の構造とリアライメントの方法
■ ペルコンの実施
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骨盤へのアプローチ方法を学びたい方
股関節の可動性を高めたい方
走ったり、体をひねるスポーツに関わる方
に特にオススメの内容です。
※重要※
当日に
ベーシックセブン(ストレッチポールの基本エクササイズ)
9:30〜12:30
ペルコン
13:00〜14:30
ソラコン(ストレッチポールでの胸郭アプローチ)
14:45〜16:15
も開催します。
全身を整えるベーシックセブンとその応用で骨盤に特化したペルコン、胸郭に特化のしたソラコン。肩甲骨や胸郭の可動性を高めるアシスティック。
3つの内容を全て学んでいただけます。
※同時受講可
合わせてご受講下さい。
【 講師 】
脇坂大陽
一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師
トレーナーズアカデミープロデューサー
JCCA MT・A級講師
プロトレーナー育成の専門家。
野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。
2019年には1047人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。
教え子はヴィッセル神戸(Jリーグ)、島根スサノオマジック(Bリーグ)、秋田ノーザンハピネッツ(Bリーグ)、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。
設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。
開催日程
日時: 2023/12/24 (日) 13:00 - 14:30
参加費: 外部決済 講師: 脇坂大陽
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上半身のストレッチ、とてもためになりました。部位も図で詳しく示してくれたのはよかったです。なか...