日常生活の動きや所作を改善したい!と思っている方へぜひ受講して頂きたい内容となっています。
日常生活のQOLを向上したいと思い、ジムに通って体を鍛えたり、ウォーキングやランニングなどを始めたりしたことがあるかと思います。
しかし日常のQOLを向上したいと思った時に、ジムに通ったりなどの運動を始める前に、見直すべき所があります。
それはそもそも「日常生活の動作」を見直すべきなのです。
日常の中で、毎日ルーティン的に行われる動作。
その部分を徹底解剖し、皆様にお伝えしたいと思います。
日常動作というのは、
・立つ
・歩く
・座る
・しゃがむ
・あぐらをかく
・ものをとる、高いところに手を伸ばす
・ズボンをはく・脱ぐ
・寝る
・階段の上り下り
・呼吸
パッと思いつくものでもこれだけあります。
このセミナーを受講することでトレーニングをしなくても、日常生活を見直すだけでヒップアップやバストアップが可能になったり、肩こり・腰痛や膝痛が激減、改善し、人生一生涯、体が育まれる所作・動作を身に付けることができるようになります。
開催日程
日時: 2023/05/16 (火) 13:00 - 16:00
開催場所: 東京都
留意事項
参加方法
会場:日本ウォーキングスペシャリスト協会本部
東京都品川区 東五反田
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
・吉川恵一ウォーキングスタジオ GAIT BASE 代表 ・一般社団法人 日本ウォーキングスペシャリスト協会 理事長 ・NESTA PDA(プログラム開発アドバイザー) ・Fit Arc ランニングアセスメント スペシャリスト アドバンス
過去のセミナーへのレビュー
三宅智大
島袋史
とてもわかりやすくためになりました。難しくないので、すっと頭に貼ってきた感じでした。ありがとう...
田所佳樹
東洋医学は国家試験用に暗記で勉強していたので、何でその病態が起こるのか分からないまま覚えていま...
中田祐志
杉澤先生の勉強会を月1回実施して欲しいです。今回の大腿骨頸部骨折、前回の椎体骨折のことを詳しく...
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これからの講座でどんなことをやるのかのイメージがわいたうえで、気のお話で息や稲、米などいろいろ...