日常生活の動きや所作を改善したい！と思っている方へぜひ受講して頂きたい内容となっています。
日常生活のQOLを向上したいと思い、ジムに通って体を鍛えたり、ウォーキングやランニングなどを始めたりしたことがあるかと思います。
しかし日常のQOLを向上したいと思った時に、ジムに通ったりなどの運動を始める前に、見直すべき所があります。
それはそもそも「日常生活の動作」を見直すべきなのです。
日常の中で、毎日ルーティン的に行われる動作。
その部分を徹底解剖し、皆様にお伝えしたいと思います。
日常動作というのは、
・立つ
・歩く
・座る
・しゃがむ
・あぐらをかく
・ものをとる、高いところに手を伸ばす
・ズボンをはく・脱ぐ
・寝る
・階段の上り下り
・呼吸
パッと思いつくものでもこれだけあります。
このセミナーを受講することでトレーニングをしなくても、日常生活を見直すだけでヒップアップやバストアップが可能になったり、肩こり・腰痛や膝痛が激減、改善し、人生一生涯、体が育まれる所作・動作を身に付けることができるようになります。
日常の所作・動作改善
開催日程
日時： 2023/05/16 (火) 13:00 - 16:00
開催場所： 東京都 講師： 吉川恵一
留意事項
参加方法
会場：日本ウォーキングスペシャリスト協会本部
東京都品川区 東五反田
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
・吉川恵一ウォーキングスタジオ GAIT BASE 代表 ・一般社団法人 日本ウォーキングスペシャリスト協会 理事長 ・NESTA PDA（プログラム開発アドバイザー） ・Fit Arc ランニングアセスメント スペシャリスト アドバンス
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