セミナー概要

開催日程

• 日時： 2023/07/16 (日) 09:30 - 00:30

  参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽

  骨盤、股関節、胸椎への同時アプローチエクササイズ
  
  このセミナーでは新ツールである『スイングストレッチ』を活用し
  骨盤、股関節、胸椎へアプローチしていく方法を学びます。
  
  関節の可動域を広げつつ、コアの連動性も高めることの出来るスイングストレッチ。
  ゴルフや野球、テニスなど回旋動作の多いスポーツに抜群の効果を発揮します。それだけではなく『走る』スポーツにも効果的な内容です。
  
  ＝　学べること　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
  　■　スイングストレッチの正しい使い方
  　■　安全で効果的なスイングストレッチの指導方法
  　■　エクササイズの実践練習
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  スポーツ愛好家からトップアスリートまで使用しているスイングストレッチ。
  ゴルファー、野球選手、サッカー選手、陸上選手。
  幅広いスポーツで活用できるエクササイズです。
  
  
  ※同時開催のスイングストレッチを学び、コアの可動性を出すことで不定愁訴の改善やスポーツのパフォーマンスアップにも効果的です。
  ひめトレは骨盤底筋群にアプローチが可能なので高齢者や女性への指導はもちろん、運動愛好家やアスリートにも実践していただきたいコンディショニングプログラムです。またストレッチポールを使ったコアを整えるプログラムも開催します。
  
  １６日
  　９：３０〜１２：３０　スイングストレッチ
  １３：００〜１６：００　ひめトレ
  
  １７日
  　９：３０〜１２：３０　ベーシックセブン
  １３：００〜１４：３０　ペルコン
  １４：４５〜１６：１５　ソラコン
  
  これらのセミナーを合わせてご受講いただくことでより効果的な体幹アプローチが可能になります。（全セミナー、同時受講可能）

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