本セミナーでは、スプリント能力向上のトレーニングを「誰でもエビデンスベースで実施できる」ことを目標として行います。その中でも，今回はフロントサイドメカニクス（身体の前で脚を操作する）を獲得するための方法に着目してお話ししたいと思います。
セミナーは、
１）運動学習理論（Knowledge of Result、エクスターナル/インターナルフォーカス、ランダム練習・ディファレンシャルラーニング）
２）フロントサイドメカニクスの基礎
３）フロントサイドメカニクスのためのエクササイズ
４）トレーニング指導のための評価とプログラム作成と実践
の４つのパートに分けて行われます。
理論を踏まえた上で、エクササイズやスプリントトレーニングを体感し、その上で評価＆プログラムができるようにセミナーを構成いたします。
それぞれのプログラム内容は以下の通りです．
１）運動学習理論
・反復練習とランダム練習の違いから考える運動学習
・ディファレンシャルラーニングとは？運動のノイズが学習に及ぼす影響
・「そうならざるを得ない」環境を整備する運動制約型アプローチ
・身体の外部に注意を向けるエクスターナルフォーカスを用いたコーチング
２）フロントサイドメカニクスのためのエクササイズ
・地面に対して上から接地する
・つま先を前に向けて、つま先からブレーキ成分を多くしないで、方向転換走にアドバイスすることは難しい
【日時】2023年7月30日（日） 10時～17時
【会場】大阪経済大学 摂津体育館
【受講料】 19,800円
【定員】２0名
【講師】九鬼靖太（大阪経済大学 人間科学部 准教授）
【問い合わせ】 久下明範 Kuge.akinori@gmail.com
スプリントパフォーマンス向上のための実践セミナー〜フロントサイドメカニクス〜
開催日程
日時： 2023/07/30 (日) 10:00 - 17:00
参加費： 外部決済 講師： 九鬼靖太
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講師プロフィール
過去のセミナーへのレビュー
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