【 内容 】
スポーツ現場で求められるパフォーマンスアップと傷害予防につなげるためのトレーニング方法（主にウエイトトレーニング）について具体的に言及するセミナー。
基本的なBIG３のトレーニング方法とそのアレンジの方法を紹介。またパワークリーンやスナッチなどスポーツ現場で求められる種目も学べるカリキュラム。
セミナー後、復習に使えるWEB連動テキストを使用することで学びを深めることができる。
【 受講のメリット 】
スポーツ現場で求められるトレーニングの実際を学ぶことで、スポーツ現場でウエイトトレーニングを指導できるスキルを身につけることができる。
アスリートへの基礎的なトレーニング方法を学べる。
傷害予防のためのトレーニング方法を学べる。
セミナー後も動画で学べる。
JATI更新単位付与
NSCA-CEU付与
【 カリキュラム 】
1.概要説明
a.ストレングストレーニングとは
b.ストレングストレーニングの重要性
c.ストレングストレーニングスタンダードとは
d.ストレングストレーニングのポイントと注意点
e.安全面への配慮
2.ストレングススタンダード
f.Lower Body Push
g.Lower Body Pull
h.Upper Body Pushl
i.Upper Body Pull
j.Core Strength
3.トレーニングの基礎理論
k.身体の仕組み
l.体力
m.トレーニングの７原則
n.超回復
o.目的に応じた負荷設定
ストレングストレーニングスタンダードセミナー
開催日程
日時： 2023/05/07 (日) 10:00 - 16:30
開催場所： 愛知県 参加費： 外部決済
参加方法
会場：sinwaGym
愛知県名古屋市中村区 松原町３丁目１０−２ １F
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
パーソナルトレーニング指導、セミナー講師、イベントプロデュース、指導者育成、コンテンツ開発など展開。2013年度には、フィットネス業界誌「ＮＥＸＴ」における『トレーナーオブザイヤー審査委員特別賞』を受賞。 現在は、(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役として、後進の育成、独立支援、ジム・接骨院の運営サポートに邁進。
過去のセミナーへのレビュー
上野 忍
5.0点 / 5.0点
三宅智大
5.0点 / 5.0点
これからの講座でどんなことをやるのかのイメージがわいたうえで、気のお話で息や稲、米などいろいろ...
島袋史
5.0点 / 5.0点
とてもわかりやすくためになりました。難しくないので、すっと頭に貼ってきた感じでした。ありがとう...
田所佳樹
5.0点 / 5.0点
東洋医学は国家試験用に暗記で勉強していたので、何でその病態が起こるのか分からないまま覚えていま...
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堀本先生、今回も貴重なご講義ありがとうございました。 PTとして求められる品位、とても共感でき...