【 内容 】
スポーツ現場で求められるパフォーマンスアップと傷害予防につながるコンディショニングについて具体的に言及するセミナー。
「セルフリリース」「アクティブストレッチ」「コアスタビリティ」「ムーブメントエクササイズ」「ダイナミックコントロール」の5項目３５種のエクササイズを伝える。
【 受講のメリット 】
３５個のエクササイズを学ぶことでスポーツ現場で指導できるスキルを身につけることができる。
アスリートへの指導方法を学べる。
傷害予防の具体的な方法を学べる。
セミナー後も動画で学べる。
JATI更新単位付与
NSCA-CEU付与
【 カリキュラム 】
1.概要説明
a.コンディショニングとは
b.コンディショニングの重要性
2.スタンダードエクササイズ
c.スタンダードエクササイズとは
d.スタンダードエクササイズの効果
e.スタンダードエクササイズのポイントと注意点
3.エクササイズの実際
f.セルフリリース
g.アクティブストレッチ
h.コアスタビリティ
i.ムーブメントエクササイズ
j.ダイナミックコントロール
4.動作評価
k.動作評価概論
l.７つの評価方法
m.評価からの分析
コンディショニングスタンダードセミナー
開催日程
日時： 2023/03/05 (日) 10:00 - 16:30
参加費： 外部決済 講師： 西口雄生
セミナーに関するお問い合わせ
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講師プロフィール
NSCA-CSCS,NSCA-CPT 健康運動指導士 Fitness業界誌「NEXT」トレーナー部門審査員特別賞 受賞 JCCA認定マスタートレーナー等 パーソナルトレーニング指導、セミナー講師、イベントプロデュース、指導者育成、コンテンツ開発など展開。2013年度には、フィットネス業界誌「ＮＥＸＴ」における『トレーナーオブザイヤー審査委員特別賞』を受賞。
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