セミナー概要

開催日程

• 日時： 2023/02/18 (土) 15:00 - 18:00

  参加費： 外部決済 講師： 脇坂大陽

  コアの安定 × アウターマッスルの強化　
  　　アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング
  
  スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。
  腹筋百回。フロントブリッジ１分。
  
  実際にこれではパフォーマンスは上がりません。
  それどころか方法を間違えればケガをするリスクもあります。
  
  この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法をお伝えしていきます。内容自体はシンプルですが非常に効果を引き出すことができます。
  
  特にこのセミナーで重要視しているのは【呼吸】です。
  呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせます。
  
  ３時間で
  　■　呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
  　■　スポーツに必要な体幹の筋の理解
  　■　障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
  をお伝えしていきます。
  
  自分自身がスポーツをしている方から
  スポーツに関わるセラピスト、トレーナー必見の内容です。
  ※器具を使わないトレーニングなので様々なスポーツ現場も導入しやすいです。
  
  【　講師　】
  脇坂大陽
  　一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
  　国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師
  　トレーナーズアカデミープロデューサー
  　JCCA　MT・A級講師
  
  プロトレーナー育成の専門家。
  野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。
  ２０１９年には１０４７人のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。
  教え子はヴィッセル神戸（Jリーグ）、島根スサノオマジック（Bリーグ）、秋田ノーザンハピネッツ（Bリーグ）、ブラインドサッカー協会、プロ野球選手マネージャーなど日本のプロスポーツの第一線で活躍。またアメリカ、ドイツ、イタリア、ラオスなど世界のスポーツフィールドでも活躍する教え子たちも数多くいる。
  設立した財団ではスポーツ分野で起業を目指す若手起業家、学生起業家を包括的にサポートしている。

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