1. トップページ
  2. 運動学・解剖学
  3. ベーシックストレングスの理論と実践 -BIG3の動作習得から段階的プログラミングまで-
8
18

ベーシックストレングスの理論と実践 -BIG3の動作習得から段階的プログラミングまで-

主催:
講師:

このセミナーは終了致しました。

レビュー平均:0.00 / 5

0

ステータス

開催済

お気に入り

0

セミナー概要

スクワットやデッドリフトで腰を痛めないためには何が必要なのか?
ベンチプレスを楽に挙げるためには何が必要なのか?
そのためには、原理原則を押さえておく必要があります。

本セミナーでは、ベーシックストレングスの代表的なビッグ3(デッドリフト、スクワット、ベンチプレス)を正しく行うために必要なポイントと効率的な動作習得までを理論と実技を交えながらご紹介致します。

トレーニングの方法は1つではなく、無限に存在します。
しかし、トレーニングにおいて外せない原理原則の数は少ないのかもしれません。

基本の種目だからこそ、効率の良い正しい動作が必要です。
肩痛や腰痛の原因となる誤った動作パターンを機能的な観点、解剖学的な観点からご説明すると共に、
ボディメイクの為のトレーニングについてもご紹介します。

Why(なぜ)からHow(どのように)までを実技中心でお届けするセミナーです。

留意事項

■キャンセルポリシー
・入金期日までにご入金が確認できない場合、申込をキャンセルとさせていただく場合がございます。

・やむを得ずキャンセルされる場合は1週間前までにご連絡下さい。

・開催1週間前以降のキャンセルは、参加費用の100%をご負担頂きます。

・キャンセルの場合は、ご指定頂いた銀行口座に銀行振込手数料を差し引いた金額をご返金させていただきます。

・悪天候などに伴う公共交通機関の乱れや麻痺等に伴ういかなる損失(交通費、宿泊費等)に関しまして、
当社では責任は負いかねます。予めご了承下さいませ。

■持ち物  
運動できる服装、室内シューズ、筆記用具

講師プロフィール

内野 健太

株式会社Best Performance Laboratory
トレーナー

主催者プロフィール

株式会社Best Performance Laboratory

8
18

ベーシックストレングスの理論と実践 -BIG3の動作習得から段階的プログラミングまで-

主催:
講師:

ステータス

開催済

お気に入り

0