葉月 ようか
MBSRマインドフルネスストレス低減法講師
大手旅行会社在職中、モルディブ支店赴任を経験する。初めて外国人の部下を持ち、日本とは全く異なる環境下で体調を壊し、そんな中マインドフルネスと出会う。日本帰国後、ストレスマネジメントこそが健康寿命延伸につながると確信し旅行会社を退職。ヨガや予防栄養学を学ぶと同時に、マインドフルネス指導者トレーニングを経て、企業や個人の方を対象に心とカラダを整えるメソッドであるマインドフルネスや予防栄養学の講座を多数開催している。